{"id":7883,"date":"2025-05-08T12:32:54","date_gmt":"2025-05-08T11:32:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.marusapotokar.com\/product\/online-7-dnevni-intenzivni-energijski-vleki-me-time-copy\/"},"modified":"2025-06-11T13:59:23","modified_gmt":"2025-06-11T12:59:23","slug":"online-21-dnevni-izziv-ena-in-edinstvena-ti","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.marusapotokar.com\/nl\/product\/online-21-dnevni-izziv-ena-in-edinstvena-ti\/","title":{"rendered":"21 dni 1 TI – spletni program z Maru\u0161o"},"content":{"rendered":"
\n

\ud83c\udf3f 21-dni 1 TI : Vrnitev k sebi<\/strong><\/h3>\n

To ni izziv, da postane\u0161 bolj\u0161a.<\/span><\/i>
\n<\/span><\/i> To je povabilo, da si… bolj Ti.<\/span><\/i><\/p>\n

Ali \u010duti\u0161, da si pogosto “v glavi”, razpr\u0161ena, utrujena ali izven stika s sabo?<\/p>\n

Vabim te na 21-dnevno potovanje za prizemljitev<\/strong>, kjer bomo s preprostimi, a izjemno u\u010dinkovitimi praksami vsak dan stopili korak bli\u017eje sebi, svojemu telesu in trenutku tukaj in zdaj.<\/p>\n

V 21 dneh bomo s svetlobo pozornosti stopali v telo, v dih, v zemljo \u2013 v Sebe.<\/span><\/p>\n

Ne i\u0161\u010demo popolnosti, temve\u010d stik.<\/span><\/p>\n

Vsak dan \u2013 en korak bli\u017eje. Bli\u017eje tlom pod nogami, ob\u010dutkom v prsih, ti\u0161ini znotraj.<\/span><\/p>\n

Kaj te \u010daka vseh 21 dni?<\/h4>\n

\u2728 Kratke vsakodnevne usmeritve (5\u201310 min) \u2013 v obliki videa, zvo\u010dnega posnetka ali besedila<\/p>\n

\u2728 Vaje za umiritev misli, stik s telesom, dih, naravo in \u010dutenje<\/p>\n

\u2728 Podpora skozi zaprto Facebook skupino\u00a0 ( V kolikor Facebook-a nima\u0161, ne skrbi, prejme\u0161 vse na e-mail )<\/p>\n

\u2728 Ne\u017eno, a mo\u010dno sidranje v vsakdanjem \u017eivljenju \u2013 brez pritiska, z veliko topline<\/p>\n

\u2728 Moja celostna podpora skozi trajanje programa 21 dni 1 TI<\/p>\n

Ta izziv je zate, \u010de:<\/h4>\n

\u2013 pogosto razmi\u0161lja\u0161 preve\u010d ali te\u017eko umiri\u0161 misli
\u2013 si \u017eeli\u0161 ve\u010d stika s sabo, naravo in trenutkom
\u2013 te zanima, kako z majhnimi koraki priti do ve\u010d notranjega miru<\/p>\n

\ud83d\udcc5 Za\u010detek:<\/strong> kadarkoli \u017eeli\u0161
\ud83d\udccd Kje:<\/strong> zaprta Facebook skupina\u00a0
\ud83d\udcab Prispevek:<\/strong> 36 eur<\/p>\n<\/div>\n

\ud83c\udf3f Kako bo potekal program v zaprti Facebook skupini?<\/strong><\/h3>\n

Po prejetem pla\u010dilu v program 21 dni 1 TI bo\u0161 povabljena v varen prostor, kjer bomo skupaj raziskovali prizemljitev in zavestno prisotnost \u2013 ne\u017eno, a dosledno, vsak dan znova.<\/p>\n

\ud83d\udccc 1. Vsak dan nova objava<\/strong><\/h4>\n

Vsako jutro ob 9:00 uri bo v skupini objavljena kratka vsebina:<\/p>\n

    \n
  • \n

    usmeritev dneva \/ misel ali vpra\u0161anje za refleksijo<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    kratka praksa (npr. dihalna vaja, gib, vizualizacija, stik z naravo, voden zapis)<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    spodbuda, da si vzame\u0161 5\u201310 minut zase<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    \ud83d\udd04 Kaj \u010de ne more\u0161 biti prisotna v \u017eivo?<\/p>\n

    Ni problema \u2013 vsebine prejme\u0161 vsak dan<\/strong>, ne glede na to, ali si z mano v trenutku v \u017eivo ali ne.
    Vsaka usmeritev, vaja ali energijska podpora ti ostane dostopna, da jih lahko prebere\u0161 ali izvede\u0161 kadarkoli ti ustreza<\/strong>.<\/p>\n

    Program je zasnovan tako, da:<\/p>\n

    \u2705 Deluje po tvojem ritmu
    \u2705 Nima strogih terminov
    \u2705 Vsebine lahko prebavlja\u0161 v svojem tempu
    \u2705 Sem ti na voljo tudi 1:1 (pisno ali preko telefonskega klica), \u010de kaj potrebuje\u0161<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    \ud83c\udf00 2. Interakcija in podpora<\/strong><\/h4>\n

    Skupina je prostor, kjer lahko:<\/p>\n

      \n
    • \n

      deli\u0161, kako ti gre (brez obveznosti)<\/p>\n<\/li>\n

    • \n

      postavi\u0161 vpra\u0161anje ali dobi\u0161 podporo<\/p>\n<\/li>\n

    • \n

      najde\u0161 motivacijo v skupnosti, ki \u010duti podobno<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

      \ud83d\udce5 3. Posnetki in materiali<\/strong><\/h4>\n

      Vse vsebine bodo ostale dostopne v skupini \u0161e 30 dni po zaklju\u010dku izziva, da si jih lahko ogleda\u0161 v svojem tempu.<\/p>\n

      \ud83d\udcac 4. Spro\u0161\u010deni vikendi<\/strong><\/h4>\n

      Ob koncu tedna bo ritem bolj umirjen \u2013 brez novih nalog, bolj z refleksijo, integracijo in ne\u017eno prisotnostjo.<\/p>\n

      Program je ustvarjen za stik, raziskovanje in dovoljeno po\u010dasnost.
      Ni nujno, da “naredi\u0161 vse” \u2013 pomembno je, da \u010duti\u0161. Da si.<\/p>\n

      \n
      \n

      In vedi: Prizemljitev ni cilj, temve\u010d vsakodnevna izbira. Pridi, poskusiva skupaj.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

      Ve\u010d informacij: marusapotokar@gmail.com<\/p>\n<\/div>\n

      \n

      21 dnevni program 21 dni 1 TI bom vodila Maru\u0161a Potokar, intuitivna voditeljica, facilitatorica Access Bars\u00ae terapij in delavnic, raziskovalka zavestnega \u017eivljenja. Moje delo je posve\u010deno ne\u017enim prehodom \u2013 iz glave v telo, iz nemira v stik, iz napora v prisotnost.Verjamem, da se resni\u010dna sprememba za\u010dne, ko se ustavimo<\/strong>, zadihamo in se vrnemo k sebi<\/strong> \u2013 ne z voljo, ampak z ne\u017enostjo. Ta 21-dnevni izziv sem ustvarila kot darilo tvoji notranji ti\u0161ini<\/strong>, tvoji zemlji, tvoji du\u0161i.<\/em>
      Ni popoln. Ni za popolnost. Je prostor. Za \u010dutenje. Za dih. Za tebe.<\/em><\/p>\n

      Delujem skozi prakso telesa, energije, intuicije in prisotnosti.<\/em>
      Najraje ustvarjam prostore, kjer ljudje znova za\u010dutijo, da so dovolj \u2013 to\u010dno taki, kot so<\/strong>.<\/em><\/p>\n

      \u010ce bo\u0161 kdaj potrebovala podporo, sem tukaj.<\/em>
      Z ljubeznijo, Maru\u0161a<\/em><\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      \u00a0“Tukaj. Zdaj. Jaz.” \u2013 21 dni zavestne prisotnosti – 21 dni 1 TI\u00a0<\/strong><\/p>\n

      ","protected":false},"featured_media":7885,"template":"","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none"},"product_cat":[105,118,146],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-7883","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-dogodki","7":"product_cat-spletni-dogodki","8":"product_cat-spletni-programi-in-tecaji","10":"first","11":"instock","12":"virtual","13":"purchasable","14":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.marusapotokar.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/product\/7883","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.marusapotokar.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.marusapotokar.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.marusapotokar.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/product\/7883\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marusapotokar.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7885"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.marusapotokar.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7883"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marusapotokar.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=7883"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marusapotokar.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=7883"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}